Nằm máy lạnh nhiều tốt không? Máy điều hòa nhiệt độ thường làm mất đi độ ẩm nhiều hơn mức cần thiết, cơ thểcủa bạn sẽ giảm dần năng lực chịu đựng với nhiệt độ ngoài trời và vì thế hay đổ mồ hôi hơn. Hãy cùng tìm hiểu về nằm máy lạnh nhiều tốt không nhé!!!
Nằm máy lạnh nhiều tốt không
Nằm điều hòa nhiều gây khô mắt
Nằm máy lạnh nhiều có tốt không? nếu như bạn ở trong môi trường có máy lạnh công việc quá lâu, mắt của bạn sẽ dễ bị khô. Trạng thái này không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu mà còn có khả năng gây mờ mắt, ngứa mắt và cảm giác nóng rát. Do vậy, hãy chú ý thay đổi nhiệt độ ở mức vừa phải cũng giống như nhỏ mắt thường xuyên để hạn chế tác động đến đôi mắt của bạn và các thành viên trong gia đình, ngay cả trẻ nhỏ.
Mất nước là tác hại thường gặp khi nằm máy lạnh quá nhiều
Trong khi làm mát căn phòng, máy điều hòa nhiệt độ thường làm mất đi độ ẩm nhiều hơn mức cần thiết. Nếu như bạn điều chỉnh nhiệt ở mức thấp thì nguy cơ cơ thể trẻ nhỏ bị thiếu nước cũng sẽ theo đấy mà tăng lên. Đây là một tác hại thường gặp của máy lạnh và có khả năng đơn giản ngăn ngừa bằng cách khuyến khích bé uống thêm nước ấm, gia tăng dưỡng ẩm cho môi hoặc da.
Không những thế, bạn có thể để một thau nước nhỏ trong phòng nhằm giúp cân bằng độ ẩm.
Xem thêm 4 bệnh hô hấp rất nguy hiểm ở trẻ vào mùa lạnh
Gây vấn đề về đường hô hấp
Các triệu chứng của viêm đường hô hấp trên ở mắt, mũi và cổ họng có vẻ như có xu hướng tăng lên nhiều ở những gia đình dành nhiều thời gian trong những môi trường có dùng máy lạnh. Bạn hoặc những thành viên khác có thể gặp tình trạng nghẹt mũi, khô họng hoặc thậm chí viêm mũi.
Da không đủ ẩm
Da khô là hiện tượng thông dụng khi ngồi điều hòa quá lâu, kèm theo đó là tình trạng cơ thể bị mất nước do máy lạnh hút độ ẩm từ trong phòng, quan trọng khi điều hòa được để ở nhiệt độ thấp và bạn cảm nhận thấy quá lạnh. khi đó, hãy uống thật nhiều nước.
Giảm năng lực chịu nhiệt
Với người đã quá quen với môi trường mát mẻ trong phòng điều hòa, cơ thể giảm năng lực chịu đựng với nhiệt độ ngoài trời và vì thế hay đổ mồ hôi hơn.
Các người có chuyên môn khuyên để bảo vệ bản thân khỏi những tác hại khi ngồi máy lạnh, bạn thường xuyên phải bảo trì máy. Không gian có thể được thông gió đều đặn, thay đổi nhiệt độ không thấp hơn 25 độ C và duy trì độ ẩm trung lọ hoa từ 60% đến 70%.
Không mặc quần áo quá mỏng khi vào phòng có máy lạnh vì mạch máu và dây thần kinh gần bề mặt da dễ bị thương tổn. Không để mặt hoặc tai gần luồng gió. Khi ngồi máy lạnh quá lâu, bạn nên mang theo một chiếc áo khoác.
Mở điều hòa thời gian khá dài có thể khiến trẻ uể oải
Nếu bé yêu bỗng dưng lờ đờ mệt mỏi sau khi bạn mở điều hòa nhiệt độ thì cực kì có khả năng máy lạnh là thủ phạm đứng sau trạng thái này đấy! Các người có chuyên môn đã đưa ra ý kiến rằng môi trường máy lạnh có xu thế khiến chúng ta trở thành chậm chạp, uể oải. Do vậy, nếu thời tiết không quá nóng, bạn hãy dùng quạt và ưu tiên mở cửa sổ để gió trời lưu thông trong khu vực sinh hoạt của cả gia đình nhé.
Xem thêm Tại sao phải sử dụng túi giữ lạnh bảo quản vắc xin?
Nằm điều hòa có tốt không: Máy lạnh gây dị ứng, hen suyễn
Điều hòa máy lạnh có thể làm cho bệnh dị ứng và hen suyễn ở trẻ em trở thành đáng nói hơn. Dẫu cho việc ở trong phòng kín được cung cấp máy lạnh sẽ bảo vệ cho bé yêu khỏi tác động của phấn hoa hoặc môi trường không khí ô nhiễm tuy nhiên thực ra vẫn tồn tại một số nguy cơ nhất định.
Nếu như điều hòa máy lạnh của cả gia đình đừng nên vệ sinh và bảo dưỡng đúng hướng dẫn, bạn hoặc người thân sẽ có mối nguy hại tiếp xúc với một loạt các yếu tố thúc đẩy và vi khuẩn, từ đó bộc phát cơn hen hoặc dị ứng.
Những lưu ý khi ngủ phòng điều hòa
Nhiệt độ chênh lệch lý tưởng: 7 độ C
Khi ngủ say, thân nhiệt giảm nên rất dễ bị viêm họng, sốt dẫn đến tiêu chảy. Vì lẽ đó không được sử dụng quá nhiều điều hòa, để chênh lệch nhiệt độ hơn nhiều so sánh với bên ngoài. Để không gây hại cho người ngủ trong phòng điều hòa, nên để nhiệt độ từ 25-27 độ C.
Khi để nhiệt độ trong phòng chênh với nhiệt độ ngoài trời 7 độ C thì sẽ tốt cho người sử dụng. Bên cạnh đó cũng sẽ không tác động đến việc ra vào phòng liên tục.
Cam kết vệ sinh
Chú ý vệ sinh thiết bị này định kỳ 4-6 tháng một lần. điều này sẽ hạn chế các loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú trong máy có cơ hội tăng trưởng. Nếu như không, điều hòa máy lạnh sẽ trở thành nguồn gốc phát sinh bệnh cho người sử dụng. Phòng điều hòa cũng phải được dọn dẹp sạch sẽ. Khi không bật nên mở cửa phòng cho thoáng đãng.
Có thể bật quạt thông gió khi ngủ
Tránh ngủ ở nơi điều hoà thổi thẳng vào mặt, đầu. Vì như vậy sẽ dễ bị ngạt mũi, khó thở và mắc các bệnh về hô hấp, viêm họng.
Khi có triệu chứng khó thở, thở co thắt vùng ngực, cần đi khám bệnh ngay. Không được tự ý mua thuốc điều trị cho người đang có những triệu chứng trên.
Những câu hỏi thường gặp về việc dùng thiết bị điều hòa
Bà bầu có thể ngủ trong môi trường máy lạnh không?
Phái đẹp mang thai cần một môi trường thoáng đãng để hít thở cũng giống như làm dịu những cảm xúc khó chịu do thai kỳ dẫn đến. Do vậy, bạn hoàn toàn có thể sử dụng máy lạnh. Tuy nhiên, có thể cài đặt chế độ hẹn giờ và bật quạt máy sau đó để luồng không khí được lưu thông.
Trẻ sơ sinh ngủ máy lạnh có không gây hại không?
Câu trả lời là có. Tuy nhiên, nhiệt độ trong và ngoài phòng không được sai biệt với nhau quá là nhiều. Trẻ sơ sinh vẫn chưa có thể thay đổi nhiệt độ và sự biến tấu nhiệt độ đột ngột có khả năng khiến bé dễ mắc bệnh. Do vậy, hãy tìm hiểu cách dùng điều hòa cho trẻ sơ sinh cũng như thay đổi nhiệt độ ở mức thích hợp nhé.
Xem thêm Có nên uống nước từ vòi tủ lạnh lấy nước ngoài?
Tạm kết
Qua bài viết trên thì hoidapsuckhoe.vn đã cung cấp mọi thông tin về nằm máy lạnh nhiều tốt không cực kỳ bổ ích. Hy vọng với mọi thông tin và kiến thức trên sẽ giúp người đọc có những thông tin hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian để xem qua bài viết này nhé!!!
Nhật Minh-Tổng hợp và bổ sung
Nguồn tham khảo: (tuoitre.vn, hellobacsi.com, vnexpress.net)