Paleo diet là gì? Paleo là Paleolitic, dựa theo những loại thực phẩm tương tự như những món mà tổ tiên con người đã ăn vào thời tiền sử, được đánh giá cao về độ an toàn,...

Chế độ ăn Kato là gì? Chế độ ăn Keto (Ketogenic) là chế độ ăn ít carbohydrate (carb) và nhiều chất béo tốt, có khả năng hạn chế lượng đường máu và...

Tập cardio là gì? Cardio được hiểu là những bài tập thể dục bao gồm các bài tập ngoài trời như chạy bộ, bơi, chơi các môn thể thao cường độ mạnh...

Tắm khuya có tốt không? Khi tắm đêm, phổi sẽ dễ bị nhiễm lạnh do nhiệt độ của nước cực kì thấp khi về đêm, dễ làm phổi bị nhiễn virus...

Ngũ cốc có tốt không? Ngũ cốc có thể giúp cho bạn tránh được một số bệnh như giảm mối nguy hại mắc bệnh tim, đột quỵ, béo phì..., ngũ cốc...

Ăn đồ dầu mỡ tốt không? Dầu mỡ nhiều làm chậm việc làm rỗng dạ dày, việc làm này có thể gây đầy hơi, buồn nôn và đau dạ dày, làm tăng nguy...

Lợi ích của khổ qua là gì? Khổ qua giúp hạ đường huyết, giúp hỗ trợ làm chủ và làm giảm đường huyết ở những người bệnh tiểu đường, giúp hạn chế lượng đường trong máu...

Ăn cay có tốt không? Ăn cay vừa phải sẽ giúp bạn gia tăng sự trao đổi chất, hỗ trợ bạn đốt cháy nhiều calo hơn cả khi thảnh thơi và khi tập thể...

Lợi ích của ớt chuông là gì? Ớt chuông đỏ có thể làm tăng quá trình chuyển hoá mà không giúp tăng nhịp tim cũng như huyết áp, giúp thay đổi tiêu hoá và nồng độ cholesterol hiệu quả, giúp phản kháng...

Tác hại của bụi mịn là gì? Bụi siêu mịn hay bụi PM 1.0 là những hạt dạng lỏng, hoặc rắn trôi nổi ngoài không khí, bụi mịn khiến cho tế...