Thời gian gần đây, các chị em đang cực kỳ rầm rộ đua nhau sử dụng bột cần tây để làm đẹp và giảm cân. Vậy uống bột cần tây có tốt không? Sử dụng như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất? Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây. Xin mời các bạn hãy cùng tham khảo!
Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường: Ăn gì và kiêng gì?
Bột cần tây là gì?
Bột cần tây chính là loại đồ ăn dinh dưỡng được bào chế từ cần tây tươi hữu cơ băng qua quá trình sấy lạnh, ép lạnh cũng như nghiền thành bột mịn.
Vì thế, nói một cách khác là bột cần tây sấy lạnh, căn hộ này giữ đc mang lại 99% hàm lượng chất dinh dưỡng, vitamin cũng như khoáng chất vào cần tây.
Xem thêm: Uống hạt é mỗi ngày có tốt không? Lợi ích của hạt é khiến bạn bất ngờ
Uống bột cần tây có tốt không?
Điều hòa huyết áp
Uống bột cần tây có tốt không? Theo Chuyên Viên dinh dưỡng tại Mỹ Erin Palinski – Wade cho biết thêm chất phytochemical trong cần tây giúp giảm huyết áp, giảm viêm và chống lại stress cũng như oxy hóa.
Ngoài ra, cần tây còn chứa chất apigenin là chất có khả năng làm giãn nở mạch máu, giảm áp lực máu lên vành mạch.
Ngoài ra, bột cần tây còn chứa hàm lượng lớn khoáng chất và những loại vitamin A, C, E,… giúp bức tốc hệ miễn dịch, lưu thông máu tốt rộng.
Chắc khoẻ xương
Những chất dinh dưỡng xuất hiện trong cần tây như: Vitamin K, magie, canxi,… Đây đều là những chất khẩn cấp mang lại sự phát triển của xương khớp.
Bên cạnh đó, thành phần polyacetylene xuất hiện trong bột cần tây còn giúp kháng viêm để giúp làm giảm tình trạng đau cũng như bị sưng giữa nhiều khớp.
Hỗ trợ giảm cân và giữ tầm dáng
Lượng calo cũng như chất béo vào cần tây hiếm hoi, bù lại là hàm lượng chất xơ dồi dào. Bởi vậy, nó sẽ giúp đỡ bạn no lâu cũng như giảm cảm thấy thèm ăn, rất tươi đẹp để giúp giảm cân cũng như duy trì dáng vóc.
Giảm cholesterol trong cơ thể
Cần tây giúp giảm khối lượng cholesterol, cải thiện cũng như giữ lại y tế của tim mạch. Vào bột cần tây chứa hợp chất 3-n-butylphthalide giúp hạ lipid trong máu.
Giúp giảm viêm
Những chất chống oxy hóa và polysaccharide vào bột cần tây có tác dụng giảm viêm. Vào bột cần tây có hơn 10 chất chống oxy hóa khác biệt gồm: axit phenolic (như axit ferulic và axit caffeic), flavacol (như quercetin).
Nhiều chất này rất bổ ích vào điều trị những bệnh như đau khớp, viêm khớp, thận, gút, rối loạn da, nhiễm trùng gan, nhiễm trùng mặt đường tiết niệu.
Điều trị những chứng rối loạn máu
Vào bột cần tây có hàm lượng magie và sắt cao, vậy uống bột cần tây có tốt không? Uống bột cần tây hàng ngày nhằm điều trị các chứng bệnh thiếu máu, xuất huyết, bệnh Hodgkin.
Ngăn ngừa ung thư
Cần tây xuất hiện chứa khối lượng flavonoid, được gọi là apigenin. Đây là chất khiến tử trận các tế bào ung thư. Ngoài ra, trong cần tây chứa hợp chất hóa học polyacetylenes có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chặn đứng tế bào ác tính đột biến phát triển tiện.
Hướng dẫn sử dụng bột cần tây khoa học, hiệu quả
Bột cần tây rất giản đơn sử dụng, cùng với hàm khối lượng dinh dưỡng được giữ nguyên, uống 1-2 gói bột cần tây tương đương cùng với việc sử dụng khoảng 100-200g cần tây tươi. Bạn có thể sử dụng bột cần tây theo rất nhiều cách thức khác nhau, sau đây chính là số gợi ý:
Pha bột cần tây với nước, uống trực tiếp
Khi dùng bột cần tây, bạn cũng có thể dễ chơi mở gói sản phẩm và mang đến bột vào nước, khuấy đều khi là rất có thể thưởng thức gần, có thể pha thêm một ít mật ong để tạo nên độ ngọt dịu nhẹ, dễ uống.
Lưu ý: nên pha bột cần tây với nước ấm cũng như tốt nhất khi là uống trước khi ăn từ 30 phút – 2 tiếng.
Kết hợp bột cần tây với các loại nước ép trái cây khác
Để thay đổi khẩu vị cũng như làm cho việc uống bột cần tây trở nên độc đáo hơn thì chúng ta cũng có thể phối kết hợp sản phẩm này cùng với nhiều loại nước ép mà mình muốn. Nổi bật để phát huy tốt nhất hiệu quả giảm cân khi dùng bột cần tây thì nên uống tích hợp cùng với nước ép ổi, nước ép táo, củ dền,…
Đầu tiên, các bạn cần chuẩn bị nước ép mà mình ưa thích và pha bột cần tây có thêm vào. Sau đó rất có thể uống gần hay nhằm lạnh phụ thuộc vào sở thích.
Kết hợp bột cần tây với sữa chua, ngũ cốc
Nhằm đỡ ngán và dễ uống rộng, bạn có thể phối kết hợp cần tây cùng với sữa chua và các loại ngũ cốc, nhiều loại hạt như hạnh nhân, óc chó,…
Giải pháp triển khai rất giản đơn, chỉ đơn giản là cho các loại hạt quý khách yêu thích cũng như sữa chua trong bát, sau đó thêm bột cần tây vào khuấy đều khi là sẽ rất có thể thưởng thức gần. Đây có thể khi là bữa ăn sáng đầy năng lượng nhiều không khiến béo hoặc khi là bữa cơm nhẹ buổi trưa rất phù hợp.
Lời kết
Bài viết trên đã mang đến cho bạn những thông tin cơ bản về việc uống bột cần tây có tốt không. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thức uống giảm béo, thì loại bột này sẽ là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết.
Kha My- Tổng hợp
Tham khảo nguồn ( www.bachhoaxanh.com, nhathuoclongchau.com.vn, bazaarvietnam.vn )
