Sỏi thận có thể gây đau đớn và ảnh hưởng tới chất lượng sống của người bệnh. Bệnh này có thể được điều trị hoàn toàn bằng cách sử dụng thuốc thích hợp và ăn uống hợp lý
Tránh uống sữa trước khi đi ngủ
Sữa chứa nhiều canxi, trong khi hầu hết sỏi thận hình thành từ canxi lắng đọng. Yếu tố quan trọng hình thành sỏi canxi trong nước tiểu là do gia tăng đột ngột nồng độ canxi trong thời gian ngắn. Trong 2 đến 3 giờ sau ngủ là thời gian đỉnh cao của nồng độ canxi qua thận. Khi bạn trong trạng thái ngủ, nước tiểu đậm đặc và nồng độ canxi qua thận lớn dễ tạo thành sỏi. Do vậy bệnh nhân sỏi thận được khuyên không nên uống sữa trước khi đi ngủ.
Không dùng quá liều dầu gan cá
Dầu gan cá tuyết rất giàu vitamin D, có thể thúc đẩy sự hấp thụ canxi và photpho qua màng ruột. Dùng nhiều dầu này dẫn đến sự gia tăng đột ngột canxi và photpho trong nước tiểu, tạo kết tủa, dễ hình thành sỏi.
Tránh thức ăn chua cay
Bệnh nhân sỏi thận nên đảm bảo chế độ ăn thanh đạm trong đời sống hằng ngày, tránh thức ăn đậm vị chua, cay. Đây là cách rất tốt để phòng sỏi thận.
Một số loại rau quả
Trong khi cố gắng để loại bỏ các loại thực phẩm có chứa oxalate từ thịt thì cũng lưu ý một số loại rau quả có thể là “tòng phạm” gây nên sỏi thận. Ví như rau bina được cho là tạo nhiều oxalat nhất, cà chua đây là một thực phẩm giàu oxalat nó có thể làm tình trạng thận xấu đi.
Ngoài ra, các loại thực phẩm khác có chứa oxalate bao gồm củ cải đường, dâu, cam, đậu phộng…
Tránh xa rượu, cà phê…
Các loại nước uống ảnh hưởng đến tạo sỏi canxi là cà phê, trà, rượu, sữa, nước bưởi…
Ăn ít thịt động vật
Giảm lượng thịt bò, thịt gia cầm và cá vì đây là những thực phẩm rất giàu protein. Nhiều protein trong chế độ ăn uống sẽ khiến lượng oxalate trong nước tiểu tăng lên, hình thành các loại sỏi. Có thể ăn cá thay cho thịt. Tôm cua có thể ăn vừa phải được.
Có thể phòng ngừa sỏi uric bằng cách giảm bớt thịt gà, đồ biển để giúp giảm lượng purine ăn vào, giảm sản xuất acid uric, kiềm hóa nước tiểu.
Hạn chế ăn mặn
Bên cạnh việc ăn ít thịt, cần ăn thực phẩm chứa ít muối. Với sỏi cystein, chế độ ăn cần chú ý hạn chế muối trong khẩu phần ăn nhằm giúp giảm bài tiết cystein trong nước tiểu.
Nên cố gắng ăn nhạt vì những nghiên cứu cho thấy việc giảm lượng muối trong chế độ ăn cũng có thể cắt giảm lượng oxalate trong nước tiểu.
Tránh ăn nhiều thực phẩm chứa chất purin
Các thực phẩm chứa chất purin gây sỏi thận như: cá khô, thịt khô, tôm khô, lạp xưởng, các loại mắm, lòng heo, lòng bò
Trên đây là những tổng hợp về và chia sẻ của hoidapsuckhoe.vn về những thực phẩm chữa bệnh sỏi thận và ngăn ngừa sỏi thận tái phát. Một chế độ ăn lành mạn, khoa học và điều độ phần nào giúp bạn giảm tình trạng bệnh, và đặc biệt là phòng tránh bệnh hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức hữu ích về bệnh sỏi thận và biết cách phòng ngừa các nguy cơ gây bệnh bằng cách ăn uống, sinh hoạt hợp lý và khoa học.
Nguồn: suckhoedoisong
Discussion about this post