Thời tiết mùa hè nóng nực, một cốc nước dừa tươi sẽ giúp bạn giải nhanh cơn khát. Một ly nước dừa tươi mỗi ngày sẽ mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể của bạn.
Hãy đều đặn uống trong 1 tuần, bạn sẽ nhận thấy những công dụng sau đây:
1. Trẻ hóa làn da
Công dụng đầu tiên mà chị em phụ nữ vẫn hay sử dụng dừa đó là làm đẹp. Một cốc nước dừa mỗi ngày sẽ giúp da bạn căng mịn, bóng loáng bất ngờ. Không chỉ đối với da mặt mà nước dừa còn giúp làn da toàn thân luôn mịn màng, quyến rũ.
2. Giảm cân hiệu quả
Làm được công dụng này là nhờ trong nước dừa có rất ít chất béo, uống nhiều nước dừa còn giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn, hỗ trợ rất nhiều cho công cuộc giảm cân của chị em.
Không chỉ làm đẹp, dừa còn là phương thuốc quý chữa bệnh bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.
3. Cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng
Bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi của cơ thể sau 1 tuần uống nước dừa. Nếu trước kia bạn luôn cảm thấy “hụt năng lượng” thì giờ đây, sau khi chăm chỉ uống nước dừa bạn sẽ nhận thấy cơ thể mình tràn trề sức sống, khỏe khoắn và vui tươi. Bởi loại nước này giúp tăng cường kích thích tố tuyến giáp, cung cấp năng lượng cần thiết tới các tế bào trong cơ thể.
4. Tăng cường sức đề kháng
Hệ miễn dịch của bạn sẽ được nâng cao nếu uống nước dừa thường xuyên. Các vi khuẩn gây nên bệnh về răng miệng, viêm đường tiết niệu, cảm cúm, bệnh truyền nhiễm cũng sẽ được hạn chế nếu ta có sức đề kháng vững chắc. Và nước dừa là một trong những nhân tố giúp bạn.
5. Loại bỏ độc tố
Nước dừa đặc biệt tốt với những ai mắc sỏi thận. Nó giúp làm sạch đường tiết niệu và bàng quan.
6. Tốt cho hệ tiêu hóa
Nước dừa chứa axit lauric mà khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn.
Ngoài ra, nước từ dừa đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh và là một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Bạn có thể áp dụng bằng cách trộn một thìa cà phê dầu ôliu vào một cốc nước dừa và uống hàng ngày (ít nhất ba ngày/ tuần).
Đối với các vấn đề về táo bón, tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa thông thường khác nên uống một cốc nước dừa ngày 2 lần.
7. Giảm nhức đầu
Bạn có thể tận dụng nước dừa để cải thiện tình hình căn bệnh đau đầu. Khi đi vào cơ thể, nước dừa cung cấp lượng nước cần thiết ngăn ngừa tình trạng mất nước, đảm bảo duy trì trạng thái bình thường của cơ thể.
8. Tăng thị lực
Nước dừa rất tốt cho người bị đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp. Cùng với cà rốt, nước dừa là một phương thuốc hữu hiệu chữa giảm thị lực. Nước dừa còn phát huy khả năng ngăn ngừa nguy cơ đau tim, đột quỵ, làm chậm quá trình lão hóa.
Với những công dụng tuyệt vời trên của nước dừa, chị em còn chần chừ gì mà không ra quán mua ngay nước dừa về uống. Nhưng hãy đảm bảo uống nước dừa tươi và đừng nên uống khi bụng đói nhé!
