Mặc dù mặt trời rất cần thiết cho sức khoẻ hằng ngày. Tuy nhiên tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời có thể gây hại đáng kể đến làn da, làm làn da bị tổn thương. Nhiệt độ từ mặt trời làm khô các vùng da không được bảo vệ và làm suy giảm lớp dầu tự nhiên. Ngoài ra, tia UV có thể gây cháy da và thay đổi cấu trúc da.
1. Nguy cơ của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tắm nắng và phơi nắng có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng. Da bị tổn thương, bao gồm đổi màu bất thường, nhăn nheo và ung thư da, có thể do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Tin tốt là da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời có thể được điều trị.
Sạm da
Da sạm đen do rám nắng thực chất là một dấu hiệu của làn da bị tổn thương. Tiếp xúc với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da trong tương lai. Luôn sử dụng kem chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn khi ra nắng.
Cháy nắng (Bỏng cấp độ 1)
Vết mẩn đỏ trên da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều được gọi là cháy nắng. Nó thực sự là một vết bỏng nhiệt đối với lớp ngoài của da (bỏng cấp độ một). Các phương pháp điều trị cháy nắng nhằm mục đích giảm đau hoặc khó chịu và bao gồm thuốc chống viêm không kê đơn; chườm lạnh và kem dưỡng ẩm.
Cháy nắng (Bỏng cấp độ hai)
Cháy nắng nặng hơn có thể dẫn đến phồng rộp da. Đây được coi là bỏng cấp độ hai. Tổn thương ăn sâu vào các mô đến tận cùng dây thần kinh. Nó thường rất đau. Không làm vỡ bất kỳ mụn nước nào hình thành vì chúng bảo vệ vùng da bị tổn thương. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu mụn nước phát triển trên vùng da cháy nắng của bạn.
Nếp nhăn
Tia cực tím (UV) của mặt trời có thể làm hỏng các lớp của da. Theo thời gian, tổn thương này biểu hiện dưới dạng da chảy xệ; rạn da, nhăn nheo.
Da không đều màu
Tia UV mặt trời cũng có thể gây ra sắc tố da không đều. Điều này làm cho màu da không đồng đều hoặc bị sạm màu.
Tàn nhang
Ở hầu hết mọi người, tàn nhang là bình thường và không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Chúng có thể nổi rõ hơn sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, một số bệnh ung thư giai đoạn đầu có thể giống với tàn nhang. Đi khám bác sĩ nếu tàn nhang có kích thước; hình dạng hoặc màu sắc bất thường hoặc trở nên đau đớn.
Nám da
Nám da (chloasma) là một mảng da nâu bất thường trên má, mũi hoặc trán, thường phát triển trong thời kỳ mang thai. Luôn sử dụng kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn; Nếu bạn bị nám, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
Điểm tuổi (Solar Lentigines)
Đốm đồi mồi (nốt sần mặt trời) là những đốm vô hại xuất hiện trên những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, phổ biến nhất là trên tay; mặt và cổ. Chúng xảy ra sau khi phơi nắng nhiều lần hoặc mãn tính. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để theo dõi bất kỳ sự đổi màu da bất thường nào mà bạn có thể mắc phải.
Chứng dày sừng Actinic (Dày sừng mặt trời)
Dày sừng hoạt tính là tên gọi của các sẩn nhỏ, có vảy màu đỏ hoặc nâu là kết quả của việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Chúng phổ biến hơn ở những người có nước da trắng, tóc vàng hoặc đỏ; và mắt xanh lam hoặc xanh lục. Chúng có thể tiến triển thành một loại ung thư da được gọi là ung thư biểu mô tế bào vảy .
Actinic Cheilitis (Môi nông dân)
Viêm môi do hoạt hóa có liên quan đến chứng dày sừng do actinic. Nhưng nó xuất hiện ở môi dưới. Đây là một tình trạng tiền ung thư với các triệu chứng bao gồm các mảng vảy hoặc môi khô nứt. Nó có thể trở thành ung thư biểu mô tế bào vảy. Vì vậy hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Ung thư biểu mô tế bào vảy
Ung thư biểu mô tế bào vảy là một loại ung thư da có thể xuất hiện dưới dạng nốt đỏ, cứng hoặc vết thương đóng vảy, không lành. Nó thường không có sắc tố nâu như u ác tính. Nó thường xuất hiện ở những vùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của cơ thể như đầu; mặt, môi; tai và tay. Nó có thể chữa được trong giai đoạn đầu của nó.
Bệnh Bowen
Bệnh Bowen được gọi là ung thư biểu mô tế bào vảy “tại chỗ”. Đây là một loại ung thư da không xâm lấn, nằm trên bề mặt da. Nó thường xuất hiện dưới dạng mảng bám màu nâu đỏ, có vảy hoặc đóng vảy.
Ung thư biểu mô tế bào đáy
Ung thư biểu mô tế bào đáy là dạng ung thư da phổ biến nhất. Đây là bệnh dễ điều trị nhất vì nó phát triển rất chậm. Ung thư biểu mô tế bào đáy thường xuất hiện dưới dạng một khối u hoặc một vùng bị loét không đều trên da. Nó cũng có thể xuất hiện dưới dạng một vết thương phẳng, có vảy; vảy hoặc một vết sẹo giống như sáp màu trắng trên một số vùng da bị tổn thương.
U ác tính
Ung thư hắc tố gây ra phần lớn các ca tử vong do ung thư da. Các u hắc tố thường xuất hiện trên da dưới dạng nốt ruồi hoặc tàn nhang có hình dạng bất thường. Hình dạng, kích thước và màu sắc bất thường của chúng là những dấu hiệu cho thấy chúng là ung thư. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu nếu bạn lo lắng về bất kỳ nốt ruồi hoặc tổn thương nào trên da.
Đục thủy tinh thể
Thủy tinh thể của mắt có thể bị đục thủy tinh thể do tiếp xúc quá mức với tia cực tím (UV) từ mặt trời. Đục thủy tinh thể không gây đau đớn nhưng có thể gây mờ mắt; nhìn đôi và chói mắt do đèn chiếu. Phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể bao gồm đeo kính râm và đội mũ để che chắn mắt khỏi ánh nắng mặt trời.
2. Phòng ngừa – Tránh xa ánh nắng mặt trời
Cách tốt nhất để tránh làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời là tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Tránh nắng giữa trưa, từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều
- Mang kem chống nắng SPF 30 khi ra ngoài trời.
- Mặc quần áo bảo hộ, bao gồm cả mũ và kính râm.
- Gặp bác sĩ để kiểm tra bất kỳ thay đổi nào trên da.
Xem thêm: Tổng hợp những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon giấc mỗi đêm
Hảo Hảo – Tổng hợp, chỉnh sửa
(Nguồn tham khảo : bogsuckhoe,songmanhkhoe,lifesize)
