Bệnh mãn tính là gì? Bệnh mãn tính (mạn tính) là trạng thái bệnh kéo dài. Phần trăm xuất hiện bệnh mãn tính ngày càng nhiều với độ tuổi trẻ hóa dần. Bài viết dưới đây, Hoidapsuckhoe.vn sẽ cung cấp nhiều thông tin hơn về Bệnh mạn tính là gì? Xu hướng mắc bệnh mạn tính thế nào?, cùng thao khảo nhé!
Bệnh mạn tính là gì ?
Bệnh mạn tính là bệnh tiến triển duy trì hoặc hay tái phát, thời gian bệnh từ 3 tháng trở lên. Bệnh mạn tính không thể ngừa bằng vắc xin, không thể chữa khỏi hoàn toàn và cũng không tự không còn. Bệnh mạn tính phần đông là bệnh không lây nhiễm, không do vi khuẩn, vi rút, ký sinh trùng hoặc nấm gây nên.
Xu thế bệnh tật toàn cầu cũng như nước ta đang thay đổi, nếu như thời gian trước những bệnh cấp tính lây nhiễm như dịch hạch, sốt rét, nhiễm khuẩn các kiểu thường thấy thì ngày nay các bệnh không lây nhiễm như bệnh tim mạch, giảm sút chức năng gan đái tháo đường, ung thư ngày càng nhiều và gây tốn kém cho cá nhân và cộng đồng. Vậy, bệnh mạn tính không lây nhiễm là gì, nguyên tắc chữa trị và ngăn ngừa ra sao?
Xem thêm Gan nhiễm mỡ là gì? Biểu hiện bệnh gan nhiễm mỡ là gì?
Xu hướng mắc bệnh mạn tính như thế nào?
Xu hướng toàn cầu là bệnh mạn tính không lây nhiễm ngày càng nhiều. Tổng hợp và thống kê Bộ Y tế Việt Nam cũng cho thấy tỷ lệ mắc và chết do bệnh lý không lây nhiễm năm 1976 lần lượt là 43%, 45% thì đến năm 2003 các tỷ lệ này là 61%, 59%.
Bệnh có xu hướng tăng dần theo độ tuổi. Riêng nước Mỹ, ước tính đến năm 2049, số tàn tật công dụng do viêm xương khớp, đột quỵ, đái tháo đường, bệnh mạch vành, ung thư và suy tim tăng ít nhất 300 %. Thuật ngữ “mạn tính” có khả năng có hoặc không trong tên gọi bệnh lý.
Điểm mặt các bệnh mãn tính thường gặp
Bệnh mãn tính hiện diện rất rộng rãi ở người lớn tuổi. Nhưng mới đây, độ tuổi này dần trẻ hóa và hiện diện nhiều hơn ở tầng lớp người trẻ. Phía dưới là 12 bệnh mãn tính thường gặp bao gồm:
- Bệnh tim
- Đột quỵ
- Ung thư phổi
- Ung thư đại trực tràng
- Trầm cảm
- Bệnh tiểu đường tuýp 2
- Viêm khớp
- Loãng xương
- Hen suyễn
- Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
- Bệnh thận mãn tính
- Bệnh răng miệng.
Trên đây không phải là danh sách phong phú của các bệnh mãn tính mà là những loại bệnh mãn tính thường gặp
Những mục đích của chương trình phòng ngừa và kiểm soát bệnh mãn tính tổng hợp
Các mục tiêu của chương trình phòng ngừa và làm chủ bệnh mãn tính tổng hợp bao gồm:
- Gia tăng ngăn chặn và làm chủ các bệnh mạn tính không lây nhiễm. Bằng giải pháp các yếu tố nguy cơ chủ đạo. Tập trung vào bốn bệnh không lây nhiễm ưu tiên của WHO. Bao gồm: Bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường và bệnh hô hấp mãn tính.
- Giảm tỷ lệ tử vong và mắc bệnh sớm.
- Gia tăng chất lượng cuộc sống. Quan trọng tích tụ các nước đang tăng trưởng. Thông qua diễn đàn toàn cầu và các mạng lưới khu vực thích hợp với kế hoạch toàn cầu. Thông tin này đã được Đại hội đồng Y tế toàn cầu lần thứ 53 thông qua.
Xem thêm Rối loạn cảm xúc là bệnh gì? Điều trị bệnh thế nào?
Phòng bệnh mạn tính như thế nào?
Bệnh mãn tính là gì? Theo ngạn ngữ cha ông, “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, đây là cách thông minh và ít tốn kém nhất.
Các cách thức làm phòng bệnh mạn tính bao gồm:
· Ẳn nhiều rau và trái cây cũng như đậu và ngũ cốc.
· Vận động thể lực mức độ trung bình hằng ngày 30 phút, ít nhất 5 lần hàng tuần.
· Chuyển từ ăn mỡ động vật bão hoà sang dầu thực vật chưa bão hoà.
· Giảm ăn mỡ, muối và đường.
· Léo dài cân nặng chuẩn (chỉ số khối cơ thể nằm trong khoảng 18,5 đến 24,9, tính bằng cách thu thập cân nặng tính bằng kilogam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét).
· Không hút thuốc hoặc bỏ hút thuốc.
Có đến 80% bệnh mạch vành, 90% đái tháo đường típ 2 và 1/3 ung thư có khả năng tránh được nhờ chế độ ăn lành mạnh, tăng vận động thể lực và bỏ hút thuốc.
· Sàng lọc một số ung thư như ung thư đại tràng, tiền liệt tuyến, ung thư vú theo độ tuổi tương ứng; ví dụ: phái mạnh từ 50 tuổi trở đi có thể nội soi đại tràng để phát hiện ung thư đại tràng và xét nghiệm dấu ấn sinh học kháng nguyên tiền liệt tuyến (PSA-Prostate-specific antigen) 3 năm/lần để phát hiện ung thư tiền liệt tuyến còn phái đẹp từ 50 tuổi trở lên thì tự khám vú hàng tháng một lần và chụp tuyến vú 1-2 năm/lần đối với người có mối nguy hại cao.
“Bí kíp” để chung sống với bệnh mãn tính?
Bệnh mãn tính là gì? Như đã nói đến, bệnh mãn tính không có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn và có tác động cực kì nhiều đến cuộc sống người bệnh và người thân. Vì thế, người bệnh nên học bí quyết chung sống hòa bình với bệnh thay vì để những cảm giác tiêu cực điều khiển tâm trạng bản thân. Để chung sống với bệnh, bạn hãy:
- Tìm kiếm thông tin: Việc luôn cập nhật nội dung và kiến thức về bệnh sẽ giúp người bệnh làm chủ và đánh bại được cảm xúc bất lực, mất làm chủ.
- Nhận sự giúp đỡ tinh thần từ những người xung quanh: Tinh thần là phương diện quan trọng đối với người bệnh. Vì thế, hãy cố gắng giữ một tinh thần cởi mở và chuẩn bị và sẵn sàng nhận những hỗ trợ tinh thần từ những người khác nhé!
- Thiết lập các mục tiêu chi tiết, ngắn hạn: Việc thiết lập mục đích ngắn hạn sẽ giúp người bệnh khôi phục được sức mạnh của bản thân và năng lực làm chủ bệnh tình.
- Nhận lời khuyên và tham vấn bác sĩ về tình trạng bệnh: Bác sĩ sẽ giúp người bệnh hiểu một cách rõ ràng hơn về trạng thái của chính mình và chuẩn bị và sẵn sàng đối mặt với những tình huống có khả năng xảy ra.
Qua bài viết, Hoidapsuckhoe.vn đã cung cấp mọi thông tin bạn cần biết về Bệnh mạn tính là gì? Xu hướng mắc bệnh mạn tính thế nào?. Hy vọng với những thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn vì đã dành thời gian để xem qua bài viết nảy nhé!
Mỹ Phượng – Tổng hợp
Thàm khao nguồn ( www.vinmec.com, hellobacsi.com, hapacol.vn, … )
