Khả năng “giường chiếu” xuống dốc, ham muốn tình dục sụt giảm có ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tinh thần và chất lượng cuộc sống của các quý ông. Vậy nguyên nhân yếu sinh lý nam là gì? Làm thế nào để khôi phục “bản lĩnh” phái mạnh?
Nguyên nhân yếu sinh lý nam là gì?
Nguyên nhân yếu sinh lý nam là gì?
Yếu sinh lý nam được hiểu là sự thiếu hụt hoặc suy giảm chức năng tình dục của phái mạnh. Biểu hiện đặc trưng của tình trạng này là dương vật mất khả năng cương cứng hoặc chỉ có thể cương cứng trong thời gian ngắn. Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam chủ yếu là do:
Tuổi tác
Tuổi tác là một trong những nguyên nhân chính gây yếu sinh lý ở nam giới. Bởi sau 30 tuổi, hormone sinh dục nam là Testosterone và Nitric Oxide (hợp chất tham gia vào quá trình cương cứng) đã bắt đầu suy giảm. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe bệnh lý toàn thân, mà còn ảnh hưởng đến hoạt động tình dục như giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…
Thận yếu
Nguyên nhân khác cũng quan trọng không kém dẫn tới vì sao nam giới bị yếu sinh lý đó chính là “thận”. Bởi khi thận lực không đủ hoặc quá yếu thì cũng dẫn đến các chức năng sinh lý khác cũng yếu theo, và tiêu biểu là yếu sinh lý.
Do béo phì
Khi lượng chất béo có trong cơ thể ngày càng cao thì lượng hormone testosterone sinh dục nam ngày càng thấp. Điều này làm giảm hứng thú và chất lượng khi “yêu” của các đấng mày râu. Bên cạnh đó, việc béo phì còn làm cho lưu thông máu đến “cậu em” bị cản trở, ảnh hưởng tới thời gian cương cứng khi “lâm trận”.
Stress và rối loạn tâm lý
Thường xuyên chịu mệt mỏi, áp lực, sang chấn tâm lý cũng là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Nó ảnh hưởng rất nhiều tới ham muốn và chất lượng tinh trùng. Bởi lúc ấy, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone steroid – loại hormone ức chế quá trình sản xuất Testosterone nội sinh, trì hoãn việc sản xuất tinh trùng ở nam giới.
7 Nguyên nhân chính gây yếu sinh lý nam
Chế độ ăn uống, sinh hoạt không điều độ
Chế độ ăn uống thiếu vitamin và khoáng chất như magie, kẽm, sắt là một trong những nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý nam. Đặc biệt là kẽm – chất có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất tinh trùng. Thiếu chất này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới số lượng tinh trùng và gián tiếp gây yếu sinh lý.
Ngoài ra, chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh, thức khuya, lười tập thể dục cũng khiến lượng testosterone tự nhiên sản sinh ít dần. Từ đó, khiến các quý ông mất hứng thú trong cuộc ân ái, giảm chất lượng khi yêu.
Lạm dụng thủ dâm
Thủ dâm với tần suất vừa phải sẽ có lợi cho phái mạnh. Tuy nhiên, việc thủ dâm quá nhiều sẽ có ảnh hưởng rất lớn tới sinh lý. Bởi nó sẽ làm tinh dịch loãng, xuất tinh sớm, thận yếu và thậm chí là rối loạn cương dương.
Sử dụng thuốc
Việc sử dụng các loại thuốc chống đau nhức, chống suy giảm testosterone cũng có thể là nguyên nhân gây yếu sinh lý nam.
Biện pháp cải thiện sức khỏe sinh lý nam
Yếu sinh lý là nỗi ám ảnh của bất cứ cánh mày râu nào, ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý và hạnh phúc vợ chồng. Do vậy, khi đã hiểu rõ nguyên nhân yếu sinh lý nam mọi người có thể thực hiện một số biện pháp để cải thiện như:
- Cân bằng dinh dưỡng: Điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm có lợi cho quá trình tạo tinh trùng, tăng cường hormone nam như chuối, hàu, hạn chế ăn quá nhiều chất béo, đồ ngọt.
- Tập thể dục thể thao: Những bài tập thể thao cũng góp phần tăng cường sức khỏe sinh lý tự nhiên, chẳng hạn như squat, chạy bộ, bơi lội, yoga,…
- Ngủ đủ giấc: Giúp sản sinh lượng testosterone nội sinh, giúp cơ thể tránh mệt mỏi, suy nhược,…
- Đời sống tình dục lành mạnh: Hạn chế thủ dâm hoặc không làm “chuyện ấy” quá độ. Đặc biệt, nói nói không với quan hệ tình dục không an toàn và quản lý tốt các bệnh mạn tính cũng giúp cải thiện sức khỏe sinh lý.
KingsUp – Cải thiện sinh lý nam hiệu quả
Bên cạnh việc áp dụng các giải pháp trên thì các chuyên gia thường khuyến cáo các quý ông có thể cải thiện sức khỏe bằng các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên. Một trong những cái tên tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là KingsUp.
Sản phẩm KingsUp có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường khả năng sinh lý nam, giảm xuất tinh sớm, làm chậm quá trình mãn dục và cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai.
Các quý ông chỉ cần sử dụng ngày 4 viên/ 2 lần, uống vào buổi sáng, tối sau bữa ăn 30 phút. Dùng liên tục trong 2 – 4 tuần đầu tiên. Sau đó, giảm liều lượng 2 viên/ ngày vào tháng thứ 2 và tháng thứ 3 trở đi dùng 1 viên/ ngày để duy trì phong độ ổn định.
Hiểu rõ nguyên nhân yếu sinh lý nam sẽ giúp quý ông có được biện pháp cải thiện hiệu quả nhất. Vì vậy, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường gì ở khả năng sinh lý và sinh hoạt tình dục, hãy thực hiện luôn nhé!
