Bơ là loại quả đặc biệt do có hàm lượng chất béo cao nhất trong các loại quả. Dầu quả bơ chứa chất béo không bão hòa (chất béo tốt cho sức khỏe) giúp giảm huyết áp và tăng độ nhờn cho khớp xương. Thịt và dầu quả bơ chứa các hợp chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp giảm khả năng viêm khớp và tăng cải thiện khả năng sinh sản cho phụ nữ. Thịt quả bơ cũng chứa nhiều khoáng tố như kali và natri với tỷ lệ cân bằng giúp giảm huyết áp. Dầu bơ được chiết xuất từ thịt quả (không phải từ hạt) có khả năng bảo vệ tim và ngăn ngừa các tổn thương do gốc tự do gây ra.
Công dụng chữa bệnh của trái bơ – Kháng viêm.
Chất béo từ loại quả này rất độc đáo, bao gồm hoạt chất nhóm phytosterol, một loại hormone thực vật giúp kiểm soát tình trạng sưng viêm. Qủa bơ cũng là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3 giúp tạo độ nhờn cho khớp xương, giảm các triệu chứng viêm khớp.
Công dụng chữa bệnh của trái bơ – Giảm huyết áp.
Bơ chứa dồi dào khoáng tố kali, giúp giảm nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ. Qủa bơ cũng giàu các hoạt chất chống oxy hóa, chất béo không bão hòa đơn giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ
Công dụng chữa bệnh của quả bơ – Cải thiện khả năng sinh sản.
Chất béo lành mạnh trong quả bơ giúp cải thiện khả năng sinh sản và tăng khả năng chữa trị cho việc hiếm muộn bằng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm.
Lưu ý: Phần lớn chất dinh dưỡng nằm trong phần thịt xanh gần lớp vỏ vì thế vì thế khi sử dụng cần bóc vỏ cẩn thận tránh làm mất những dưỡng chất có lợi này.
Nguồn: vinakhoe
