Tag: tập plank bị đau lưng

Nếu nói đến giảm béo bụng thì plank là động tác được ưa thích hàng đầu: Tư thế đơn giản dễ tập, thời gian ...

Plank là gì ? Plank có nghĩa là “Khúc gỗ” hay “Chống đẩy bằng khuỷu tay”. Khi bạn ở tư ...

Bài tập đơn thuần biến đổi toàn bộ thân thể bạn trong vòng 1 tháng - tập ngay thôi thì sẽ kịp đón Tết - Ảnh một. Trang ...