Có rất nhiều thắc mắc xung quanh việc bột cacao có tác dụng gì? Uống bột cacao có giảm cân không?…..có thể nói bột cacao được xem là một thực phẩm thiên nhiên rất tốt cho sức khoẻ con người. Hôm nay mình sẽ giới thiệu với bạn về bột cacao cũng như tác dụng của bột cacao nhé.
Tác dụng của cacao là gì?
Để giải thích câu hỏi thắc mắc bột cacao có công dụng gì? Mình xin đưa rõ ra một số tác dụng của cacao đối với chúng ta sau đây và nó đã được nghiên cứu và đã kiểm chứng nhé:
Giảm rủi ro mắc bệnh tim
Các nghiên cứu cho chúng ta thấy rằng việc ăn cacao sẽ làm giảm rủi ro mắc bệnh tim và tử vong. Đặc biệt, bột cacao có tác dụng hạ huyết áp và sửa đổi và nâng cấp các công dụng của mạch máu.
Giảm huyết áp cao
Nếu bạn ăn 100g chocolate đen giàu flavonoid hoặc dùng bột cacao tỏng 2 – 18 tuần sẽ làm giảm huyết áp ở những người có huyết áp cao.
Lão hoá da
Dùng bột cacao đúng cách giúp cho bạn cải thiện nếp nhăn ở da và tăng độ đàn hồi, chống trạng thái thô ráp của làn da.
Giảm hiện trạng mệt mỏi mãn tính
Việc sử dụng đúng lượng cacao hàng ngày có thể giúp bjan giảm mệt mỏi, lo âu, trầm cảm và tăg khả năng hoạt động ở những người bị chứng mệt mỏi mãn tính.
Giúp giảm cân và vòng eo thon gọn
Uống bột cacao có giảm cân không? Bạn nên biết rằng việc sử dụng bột cacao nguyên chất trong khẩu phần ăn của bạn, sẽ khiến các chất ức chế MAO của cacao làm giảm sự thèm ăn. Và bột cacao nguyên chất hay socola nguyên chất được xem là thực phẩm giảm cân hiệu quả.
Cải thiện đời sống tình dục
Trong cacao có nguyên chất PEA hay phenethylamine giúp kích hoạt giải phóng endorphin và các chất thần kinh khi chúng ta yêu và trong suốt chặng đường sinh hoạt tình dục. Tác dụng của cacao là tạo cảm giác hưng phấn cũng như kích thích ham mong muốn của chính mình.
Giúp giảm đau chống viêm hiệu quả
Theo khoa dinh dưỡng tại Đại Học California, nhà khoa học phát hiện thấy rằng cacao nguyên chất làm giảm lượng máu và ngăn ngừa huyết khối. Phát hiện này cho chúng ta thấy việc ăn cacao thường nhật có thể hữu ích như sử dụng aspirin.
Bột cacao chống trầm cảm
Theo Elson Hass trong cuốn sách “Sống khỏe mạnh với dinh dưỡng”, cho biết: bột cacao có chứa phenethylamine – một chất dẫn truyền thần kinh trong não hoạt động như chỉ số giúp cải thiện tâm trạng tự nhiên, tăng chỉ số hạnh phúc. Chính vì thế tác dụng của cacao còn giúp chống trầm cảm.
Tăng cường trao đổi chất
Một nghiên cứu của Thụy Sĩ năm 2009 cho thấy chỉ trong vòng hai tuần dùng cacao sẽ giảm hormone cortisol, sửa đổi và nâng cấp sự trao đổi chất, và thậm chí cải thiện hoạt động của vi sinh vật đường ruột.
Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả
Năm 2006 trên tạp chí Nutrition tìm thấy rằng những phụ nữ uống cacao nhận được ít nhất 326mg flavonals (chất chống oxi hóa) mỗi ngày sẽ có kết cấu da tốt hơn, sửa đổi và nâng cấp tuần hoàn máu, sửa đổi và nâng cấp sự hydrat hóa cho làn da. Tác dụng của cacao là giúp làn da tươi sáng, khỏe mạnh và tăng cường hệ thống phòng chống các tia UV gây ung thư da.
Giảm ho hiệu quả
Nếu bạn đã xem chỉ dẫn cách trị ho bằng mật ong nhà fresh thì bạn chưa thấy đề cập đến thành phần cacao đúng không.
Thế nhưng, chất Theobromine có trong cacao đã được chứng minh có thể ngăn chặn ho tốt hơn so với codeine hoặc thuốc ho thương mại mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Do đó, cách để bạn tận dụng tốt nhất tác dụng của cacao là pha 1 cốc cacao nóng với thêm một tí mật ong nguyên chất để uống sẽ giúp giảm ho và yêu chiều cổ họng của bạn cực tốt, đặc biệt những ngày lạnh đấy ạ.
Với rất nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học trên toàn cầu đưa ra chứng minh tác dụng của cacao cực kì cho lợi cho sức khoẻ con người. Và nhờ đấy nhu cầu của người dùng cacao ngày một tăng cao. Bạn nên thử tìm hiểu kỹ và chọn lựa bột cacao nguyên chất tốt nhất khi sử dụng nhé.
Những điều cần chú ý khi dùng bột cacao
Để có thể hấp thu được hết các chất dinh dưỡng có trong bột cacao, cũng như tăng tác dụng của cacao bạn phải cần dùng chúng đúng liều lượng và không nên quá đà.
Liều lượng của một ngày: Không tiêu thụ nhiều hơn 40gr hoặc 4 thìa cà phê cacao hàng ngày.
Một ngày bạn sẽ uống 2 ly cacao để cơ thể thoải mái và được cung cấp năng lượng sau những giờ tập luyện.
Thời điểm uống cacao tốt nhất trong ngày chính là trước bữa sáng. Việc uống cacao trước bữa sáng giúp bạn có làn da đẹp và khoẻ hơn. Hơn nữa tác dụng của cacao còn giúp cho bạn giảm cân hiệu quả cũng giống như nạp năng lượng cho một ngày hoạt động nữa.
Nếu như bạn không thích sử dụng loại bột cacao có thể chuyển qua dùng socola đen nguyên chất hoặc socola đen. Chúng có hàm lượng cacao từ 75 – 100% tuỳ theo sở thích cũng như vị giác mà bạn lựa chọn loại socola phù hợp cho bản thân.
Liên hệ với cửa hàng:
Địa chỉ: 26 Đường Số 5, Phường Tăng Nhơn Phú B, Quận 9, TP.Hồ Chí Minh
Email: taphoabena@gmail.com
SĐT: 0986.956.074
Website: Taphoabena.vn
