Bệnh là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Hằng năm có rất nhiều người chết vì nhiều loại bệnh khác nhau. Để phòng tránh điều này bạn cần trang bị cho mình những kiến thức cần thiết. Hôm nay hoidapsuckhoe sẽ hướng dẫn cách phòng tránh bệnh tai mũi họng hiệu quả nhất nhé.
Những yếu tố giúp tăng nguy cơ mắc bệnh tai mũi họng ở trẻ
– Điều kiện thời tiết: Viet Nam là nước có khí hậu nhiệt đới gió mùa, thời tiết nóng ẩm mưa nhiều với 4 mùa trong một năm. Đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, vi rút phát triển tấn công cơ thể gây bệnh. Nhất là thời điểm giao mùa, tỉ lệ người mắc các bệnh về tai mũi họng càng tăng cao, trong đó phần lớn là trẻ nhỏ.
– Môi trường: Theo hậu quả của nhiều chiết suất khoa học đã cho thấy, việc thường xuyên sống trong môi trường nhiều khói bụi cực kì dễ dẫn tới bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang. Ngoài ra, người dân sống xung quanh vùng nhà máy xí nghiệp có mối nguy hại mắc những bệnh cao hơn những người thông thường khác.
– Lạm dụng thuốc kháng sinh: sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh trong điều trị khiến cơ thể bị “nhờn” thuốc. Tình trạng này xảy ra giúp tăng nguy cơ tái phát các bệnh tai mũi họng khiến việc điều trị trở lên khó khăn hơn.
– Cơ địa bị dị ứng: một vài hoàn cảnh mắc bệnh về tai mũi họng do tình trạng dị ứng khi tiếp xúc với phấn hoa, bụi bẩn, lông xúc vật…
XEM THÊM Tổng hợp thực phẩm người rối loạn tiêu hóa nên ăn
Tăng sức đề kháng
Những căn bệnh như viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm họng luôn là các bệnh mà trẻ dễ mắc phải. Và cách tối ưu để có thể phòng làm giảm bệnh tai mũi họng cho trẻ đó chính là các bậc cha mẹ có thể nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Để làm được điều đó, trước tiên các bậc phụ huynh cần cho trẻ ăn phong phú các dưỡng chất cần thiết, uống đủ nước và tuyệt đối làm giảm cho trẻ tiếp xúc với các môi trường có nhiều bụi bặm và khói thuốc. Trong các bữa ăn của trẻ, cần cung cấp những chất bổ dưỡng như sữa, thịt, cá, trứng, rau xanh, hoa quả…. Nên khuyến khích và khích lệ trẻ ăn chứ không được dỗ dành bằng những đồ ngọt xấu cho tiêu hóa của bé.
Các cách phòng bệnh khác
Bên cạnh đó, các cha mẹ cũng cần đề phòng cho trẻ những căn bệnh khác có nguy cơ hạn chế sức đề kháng của trẻ như tiêu chảy. Để thực hiện được vậy, nên giữ vệ sinh cho trẻ bằng việc cho trẻ rửa tay chân thường xuyên, giữ vệ sinh thực phẩm, bảo đảm ăn uống hợp vệ sinh cho trẻ. Vào những khi thời tiết thay đổi, trời lạnh, cha mẹ nên chú ý giữ ấm cho trẻ, đề phòng trẻ bị nhiễm lạnh dẫn đến mắc các bệnh về mũi họng.
Cùng với đó, các bậc cha mẹ có thể chú ý đều đặn vệ sinh nhà cửa, luôn giữ nhà của thông thoáng và hạn chế để trẻ tiếp cận tới các tác nhân gây bệnh như quần áo bẩn…. Rèn luyện cho trẻ thói quen tự giác đánh răng, rửa mặt, súc miệng thường xuyên sẽ là cách hữu hiệu đề phòng vi khuẩn có thể tấn công trẻ.
Làm giảm các thói quen xấu cho sức khỏe
Không để trẻ ngoáy mũi đều đặn khi trẻ bị viêm mũi, nếu thấy trẻ có các dấu hiệu của viêm mũi, chảy mũi luôn phải xì mũi thường xuyên để mũi thông thoáng và trẻ sẽ cảm nhận thấy dễ thở hơn. Bởi nếu để trẻ ngoáy mũi nhiều sẽ gây tổn thương cho niêm mạc mũi, vỡ mạch máu và gây chảy máu khiến cho mũi bị nhiễm khuẩn.
Nên sử dụng các dung dịch vệ sinh mũi giúp làm sạch da mũi của trẻ. Đây là bí quyết tốt nhất để phòng hạn chế các bệnh về mũi, họng quan trọng với môi trường ngày càng bị ô nhiễm hiện nay. Có thể cho trẻ sử dụng dung dịch nước biểu sâu để làm sạch da mũi thường xuyên.
Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần yếu cho bé
Bệnh tai mũi họng phòng làm giảm như thế nào? Việc phòng tránh các bệnh tai mũi họng cho bé sẽ trở thành dễ dàng hơn cực kì nhiều lúc bé có một sức khỏe tốt, sức đề kháng cao. Việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho bé trong các bữa ăn là điều tối quan trọng. Ngoài ra, đây cũng là bí quyết phòng bệnh an toàn và hiệu quả hơn bao giờ hết.
Các đồ ăn chứa nhiều đạm và sắt là những thực phẩm cung cấp cực kì nhiều sức để kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, các mẹ có khả năng mua thêm nhiều thực phẩm chức năng cho bé để bổ sung thêm nhiều dưỡng chất không thể thiếu cho bé.
Thường xuyên tiến hành vệ sinh tai mũi họng
Cuối ngày làm việc hoạt động các cơ quan liên quan đến đường hô hấp sẽ tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn của môi trường bên ngoài. Do đó, cuối ngày làm việc làm việc các bậc phụ huynh có thể tiến hành vệ sinh tai mũi họng cho bé bằng dung dịch muối y tế. Vệ sinh là cách phòng làm giảm bệnh tai mũi họng cho bé nên các mẹ lưu ý nhé.
Bên cạnh đó, khi cho bé ra ngoài có thể dùng khẩu trang y tế để tránh tiếp xúc với bụi của môi trường. Đặc biệt, không được cho trẻ chơi ở môi trường có khói thuốc sẽ ảnh hưởng lớn tới mũi và họng của bé.
Không để trẻ tự ý ngoáy mũi, bởi lúc này tay trẻ có chứa nhiều vi khuẩn sẽ giúp vi khuẩn xâm nhập trực tiếp vào cơ quan tai mũi họng của bé. Bởi trẻ ngoáy mũi nhiều sẽ khiến cho chảy máu tế bào mũi giúp cho vi khuẩn xâm nhập.
Lộc Nguyên – Tổng hợp (Tham khảo: hongngochospital, viemmuihong, …)
XEM THÊM Bí quyết phòng ngừa bệnh ung thư hiệu quả nhiều người biết đến
