Bạn là một người rất quan tâm đến sức khỏe? Nhưng bạn lại không có thời gian để ra phòng tập. Đừng lo, kể cả khi ở nhà bạn cũng có thể tập thể dục để nâng cao sức khỏe nếu bạn sở hữu một số dụng cụ tại nhà. Hiện nay, nhiều người ưa chuộng sử dụng máy chạy bộ để đáp ứng nhu cầu đó. Vậy có nên mua máy chạy bộ không? Điều gì cần chú ý nhất? Bài viết dưới đây sẽ trả lời cho bạn!
Máy chạy bộ là gì?
Máy chạy bộ hiểu đơn giản là một thiết bị hỗ trợ người dùng luyện tập chạy bộ. Thông thường máy chạy bộ sẽ được đặt cố định tại một địa điểm: tại phòng tập thể hình hoặc tại chính ngôi nhà của bạn.
Cấu tạo của máy bao gồm: đầu máy, khung sườn, băng tải và động cơ. Khi người dùng chạy trên băng tải, lực chân đó sẽ làm chuyển động toàn bộ băng tải, tốc độ chạy càng nhanh thì băng tải chuyển động càng nhanh. Máy chạy bộ được ưa thích bởi nó tiện lợi, cũng như có thể giúp người dùng tránh các chấn thương người ý muốn.
Phân loại các loại máy chạy bộ
Khi mức sống của con người tăng lên thì nhu cầu sử dụng máy chạy bộ với mục đích khác nhau cũng gia tăng đáng kể. Chính vì vậy, để phục vụ hết mọi nhu cầu của khách hàng, các nhà sản xuất đã đưa ra nhiều loại máy chạy bộ với những mẫu mã, công năng khác nhau. Hiện tại trên thị trường có 3 loại máy chạy bộ chính: máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ điện và máy chạy bộ trên không.
Máy chạy bộ cơ
Đây là loại hình máy chạy bộ không sử dụng điện năng để hoạt động. Loại máy này hoạt động nhờ lực chạy của người tập tác động lên băng tải giúp băng tải di chuyển. Với dòng máy này, thì bạn không cần tốn điện để giúp máy hoạt động, hay tốn không gian sử dụng bởi thiết kế của dòng này rất nhỏ gọn.
Tuy nhiên, những chương trình luyện tập của máy này không đa dạng nên dễ gây nhàm chán nếu luyện tập lâu dài. Bên cạnh đó, dòng máy này cũng không phù hợp với những người lớn tuổi, và sức khỏe kém bền. Mặt khác, thì dòng sản phẩm này có độ bền rất cao, có thể sử dụng lâu dài.
Máy chạy bộ điện
Khác với dòng máy chạy bộ cơ là sử dụng sức người là chính, thì máy chạy bộ điện sử dụng điện năng để hoạt động. Người dùng có thể tùy chỉnh tốc độ chạy tùy theo sức của mình bằng màn hình điều khiển.
Hiện nay, nhiều dòng máy chạy bộ điện ngày càng được nâng cấp, cập nhật nhiều chương trình luyện tập khá đa dạng và thú vị, giúp cho người dùng không bị nhàm chán với việc tập luyện.
Thậm chí, người dùng có thể dễ dàng điều chỉnh tốc độ, thời gian, lượng calo muốn tiêu hao thông qua máy chạy bộ điện. Với những ưu điểm vượt trội như có khả năng làm giảm áp lực lên xương khớp, tránh chấn thương không cần thiết và dễ dàng kết nối được với những thiết bị thông minh trong nhà khi sử dụng, thì máy chạy bộ cơ đang được rất nhiều người ưa chuộng và sử dụng. Bên cạnh đó, với những ưu điểm lớn như vậy nên dòng máy này sẽ có mức giá nhỉnh hơn so với các dòng máy chạy bộ cơ và chi phí để sửa chữa cũng không hề nhỏ.
Máy chạy bộ trên không
So với 2 dòng máy trên, thì máy chạy bộ trên không có vẻ độc và lạ hơn. Đây là dòng thiết bị mô phỏng quá trình chạy bộ, nhưng chân của người dùng không chạm đất hay chạm xuống sàn. Khi bạn sử dụng dòng máy này, quỹ đạo di chuyển của bàn chân bạn sẽ di chuyển theo hình elip.
Dòng sản phẩm này cũng được rất nhiều người lựa chọn bởi thiết kế nhỏ gọn cùng giá thành bình dân của nó. Bên cạnh đó, ưu điểm lớn nhất của dòng máy này đó là người tập có thể kết hợp được nhiều tư thế, động tác khác nhau khi chạy bộ trên nó. Tuy nhiên thì dòng sản phẩm này cũng không có nhiều chương trình, hay tính năng tích hợp.
Tác dụng của máy chạy bộ đối với tập luyện và sức khỏe
Dù là dòng máy nào đi chăng nữa, máy chạy bộ cơ hay điện thì tác dụng của máy chạy bộ đối với tập luyện và sức khỏe cũng rất lớn. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật để bạn quyết định có nên mua máy chạy bộ không:
Giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh: Khi chạy bộ cơ thể bạn bắt buộc phải vận động toàn bộ cho nên các cơ bắp trên thân thể của bạn sẽ trở nên săn chắc hơn. Từ đó thì cơ thể bạn cũng trở nên thon gọn và trông khỏe mạnh hơn đó.
Giúp tăng sức bền: Điều này có nghĩa, dù bạn có phải đi bộ, hay chạy bộ lâu đi chăng nữa thì bạn cũng sẽ không ‘thở hồng hộc’ mà có độ bền nhất định, bạn sẽ không cảm thấy mệt khi chỉ mới đi được vài bước nữa.
Giúp giảm stress, căng thẳng: Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi chạy bộ não bộ của bạn sẽ sản sinh ra hormone hạnh phúc – edorphin. Chất này có tác dụng làm cho những căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực của bạn biến mất.
Giúp cải thiện giấc ngủ: Nếu bạn là một người khó ngủ thì hãy thử tập luyện chạy bộ, vì khi chạy bộ nhiều thì cơ thể của bạn sẽ có thể trao đổi chất tốt hơn. Vì vậy, bạn có thể đi vào giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Giúp cải thiện hệ hô hấp: Chạy bộ thường xuyên giúp cho bạn có thể kiểm soát lượng oxy nạp vào cơ thể. Vì vậy, phổi có thể đào thải carbon và các chất độc hại ra ngoài nhanh hơn và tốt hơn.
Tham khảo địa chỉ mua máy chạy bộ thương hiệu hàng đầu Việt Nam
Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều nơi phân phối máy chạy bộ. Chính bởi vậy nên khách hàng khó có thể phân biệt được đâu là nơi uy tín để đặt niềm tin. Một yếu tố rất quan trọng để có thể tìm được nơi bán máy chạy bộ uy tín, đó là thương hiệu. Một thương hiệu nổi tiếng lâu đời trong lĩnh vực phân phối thiết bị luyện tập mà khi nhắc tới thì không ai không biết, đó là Elipsport.
Elipsport – Thương hiệu máy chạy bộ được 15 triệu người Việt tin dùng
Elipsport là thương hiệu tiên phong trong lĩnh vực sản xuất và phân phối thiết bị luyện tập, tăng cường thể lực tại Việt Nam. Mang trong mình sứ mệnh kiến tạo nền tảng thể lực vững chắc cho người dân Việt, Elipsport luôn nỗ lực và đổi mới không ngừng để thúc đẩy việc luyện tập tại nhà. Bên cạnh đó, Elipsport cũng được rất nhiều khách hàng tin dùng bởi chất lượng sản phẩm tốt và chế độ chăm sóc bảo hành, bảo dưỡng cũng rất tuyệt vời.
Lý do bạn nên mua máy chạy bộ tại Elipsport
Dưới đây là những ưu điểm, ưu thế vượt trội mà bạn chỉ có thể tìm thấy tại sản phẩm của Elipsport:
Đáp ứng hầu hết các nhu cầu sử dụng trong gia đình.
Có động cơ lên tới 2.5 -7.0HP và tốc độ tối đa tới 15 -22km/h.
Giao hàng nhanh trên khắp các tỉnh thành chỉ trong 24h.
Bảo hành, bảo trì trọn đời.
Có tải trọng tối đa chỉ từ 110 kg đến 250 kg.
Luôn có linh kiện sẵn để thay thế.
Miễn phí giao hàng và lắp đặt.
Được mua máy chạy bộ với mức lãi suất trả góp chỉ 0%.
Mẫu mã đa dạng, phong phú.
Giá thành hợp lý.
Những sai lầm cần tránh khi mua máy chạy bộ
Việc chọn mua một chiếc máy chạy bộ tưởng đơn giản mà không hề đơn giản chút nào. Chỉ cần bạn lựa chọn máy chạy bộ mà có thông số không phù hợp thì chiếc máy chạy bộ đó có thể sẽ rất nhanh hỏng. Sau đây là một vài sai lầm bạn cần tránh nếu bạn không muốn chọn sai máy chạy bộ.
Chọn mua máy chạy bộ có tải trọng thấp: Rất nhiều người khi chọn mua máy chạy bộ thường chọn mua máy có trọng tải thấp hơn cân nặng vì không để ý. Điều này là rất không nên vì nó sẽ làm cho máy của bạn nhanh hỏng hơn rất nhiều.
Không lựa chọn máy phù hợp với nhu cầu sử dụng: Có khá nhiều người mua máy chạy bộ về chỉ chạy được một thời gian rồi ngừng vì thấy nhàm chán. Cho nên ngay từ ban đầu bạn nên xác định xem mình cần gì và tại sao mình cần phải mua máy chạy bộ.
Không tìm hiểu kỹ về chính sách bảo hành: Một số người khi mua máy chạy bộ chỉ xét trên tiêu chí rẻ mà không coi trọng chính sách bảo hành. Chính bởi vậy, nên khi máy móc có dấu hiệu bị hỏng hóc thì lại không biết tìm ai để sửa và kết quả là tốn thêm nhiều chi phí hơn ban đầu.
Trên đây là toàn bộ những thông tin về việc có nên mua máy chạy bộ không? Điều gì cần chú ý nhất? Hy vọng bài viết này sẽ giúp cho bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích để lựa chọn được dòng máy chạy bộ phù hợp với mình. Hãy đến Elipsport ngay khi bạn lựa chọn được dòng sản phẩm ưng ý rồi nhé! Đừng chủ quan với sức khỏe của mình, cải thiện sức khỏe càng sớm càng tốt bạn nhé!
