Đối với các chị em phụ nữ, ngoài việc sinh đẻ ra thì một việc khiến chị em chúng ta mệt mỏi đó là tới tháng.

Chúng ta đã từng thắc mắc là tại sao mỗi lần đến ngày thì lại mệt mỏi, đau lưng, đau bụng như vậy không?

Và đặc biệt là đau bụng kinh ? Vậy chúng ta có biết nguyên nhân là do đâu và cách chữa trị. Hãy cùng chúng mình tham khảo bài viết sau nhé!!!

Đau bụng kinh là trạng thái gì?

Đau bụng kinh là cơn đau liên hồi và co thắt ở phần bụng dưới. Nhiều phụ nữ bị đau bụng kinh trước và trong thời kỳ kinh nguyệt.

Đối với một vài người, cơn đau bụng kinh chỉ làm họ hơi khó chịu.

Tuy nhiên ở những người khác, cơn đau có thể liên quan đến các hoạt động hàng ngày.

Trong đó, các tình trạng sức khỏe như lạc nội mạc tử cung hay u xơ tử cung cũng có thể gây đau trong kỳ kinh nguyệt.

Đối với đau bụng kinh không do các trạng thái sức khỏe gây ra, hiện trạng này thường có khuynh hướng cải thiện theo tuổi và một khi sinh.

Triệu chứng thường gặp

Các triệu chứng đau bụng kinh bình thường bao gồm:

• Đau liên tục và co thắt ở vùng bụng dưới hoặc có thể nghiêm trọng hơn.
• Cơn đau xuất phát từ 1-3 ngày trước kỳ kinh và đau đỉnh điểm vào ngày đầu chu kỳ; sau đấy cơn đau sẽ giảm xuống trong-3 ngày.
• Đau âm ỉ liên tục.
• Đau lan ra lưng và xuống đùi.
• Cảm thấy nặng nề trong bụng.

Bên cạnh đó, bạn cũng có một vài triệu chứng sau đây nếu như bị đau bụng kinh nghiêm trọng:

• Khó chịu ở dạ dày, thường buồn nôn
• Phân lỏng
• Nhức đầu, chóng mặt.

Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không nên đề cập. Nếu như bạn có bất kỳ câu hỏi thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Nguyên nhân đau bụng kinh dữ dội là gì?

1. Nguyên nhân gây đau bụng kinh nguyên phát

Trong điều kiện thường thì, các tế bào nội mạc tử cung tiết ra một loại hormone có tên là prostaglandin và các chất chống viêm khác.

Vào những ngày cuối của chu kỳ kinh nguyệt, do nồng độ hormone sinh dục chỉnh sửa nên hormone prostaglandin cũng tiết ra nhiều hơn.

Ở người có triệu chứng thống kinh thường có nồng độ prostaglandin cao hơn bình thường.

Prostaglandin là yếu tố quan trọng khiến cho tử cung co thắt mạnh hơn.

Sự co thắt này sẽ làm siết chặt mạch máu tử cung, khiến cho các tổ chức bị thiếu máu dẫn đến thiếu oxy.

Không chỉ thế, prostaglandin còn là nguyên nhân gây ra các triệu chứng đi kèm với thống kinh như đau đầu, buồn nôn, nôn và tiêu chảy.

2. Nguyên nhân gây ra đau bụng kinh thứ phát

Cơ chế gây đau bụng hành kinh dữ dội cơ bản vẫn là sự tăng của hormone prostaglandin trong những ngày đèn đỏ.

Tuy vậy, với những người bị đau dữ dội thuộc trường hợp thống kinh thứ phát, thì nguyên nhân thực thể trọng điểm có liên quan tới một vài vấn đề bệnh lý khác như :

Lạc nội mạc tử cung, viêm tử cung, u xơ tử cung, polyp tử cung, ung thư tử cung, chít hẹp tử cung, dính nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, tử cung dị dạng hoặc do đặt vòng tránh thai.

Với trường hợp này, bạn phải cần thăm khám phụ khoa, siêu âm, soi ổ bụng, buồng tử cung và chụp cộng hưởng để có thể phát hiện chính xác lý do gây đau bụng dữ dội.

Một số cách chữa đau bụng kinh

1. Khi bị đau bụng kinh nên ăn gì

• Thực phẩm giàu canxi: Sữa chua , đậu trắng , cải xanh , hạnh nhân , hạt mè , rong biển , hạt điều . Canxi có tác dụng sửa đổi và nâng cấp trạng thái đau bụng kinh rất đạt kết quả tốt

• Omega 3 và vitamin E: Bí đỏ , trái bơ , bí xanh , ngũ cốc , khoai lang , kiwi , xoài , cà chua , óc chó , bắp cải , đậu phụ . đây chính là 2 chất có khả năng điều hòa kinh nguyệt , cân bằng nội tiết hiệu quả

• các kiểu cây họ đậu: Cây họ đậu chữa nhiều magie , kẽm . Giúp bổ sung nội tiết estrogen , giúp điều hòa kinh nguyệt

• Gừng: Là ” thần dược ” chữa nhiều bệnh , trong số đó có đau bụng trong chu kì kinh . Gừng giúp làm ấm cơ thể , giúp máu lưu thông . có công dụng làm giảm những cơn co thắt hiệu quả

Chú ý : Bạn không nên dùng nước lạnh trong chu kì kinh , nó có thể làm tình trạng đau bụng nghiêm trọng hơn

2. Một số phương pháp giúp giảm đau bụng kinh bạn nên biết

• Chườm túi nước ấm vào vùng bụng dưới : Nước ấm sẽ giúp máu lưu thông , giúp giảm những cơn đau tại tử cung
• Matxa bụng và bàn chân: Bạn sẽ dùng gừng tươi hoặc dầu nóng matxa bụng .

       Hoặc ngâm chân nội địa muối, matxa chân. Việc này sẽ giúp giảm những cơn đau do thống kinh rất hiệu quả

• Tập yoga: Các bài tập yoga có thể giúp giảm những cơn co thắt do tử cung co bóp
• Giải trí , không sợ , căng thẳng vào những ngày kinh : căng thẳng , stress là 1 trong các nguyên nhân gây ra hiện trạng thông kinh
• Chế độ dinh dưỡng có lí : Bạn nên ăn 1 số loại thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt . Từ đấy có thể giúp hạn chế phần nào cơn đau
• Chú ý vệ sinh vùng kín : vùng kín sạch sẽ không chỉ giúp phụ nữ phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa . Nó còn giúp hạn chế phần nào cơn đau do thống kinh gây ra

Lưu ý : Nếu áp dụng các phương pháp trên mà không thấy đạt kết quả tốt . Bạn nên đi khám phụ khoa để đảm bảo an toàn . Tránh để tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng mới đi khám

Tổng kết

Bài viết trên đây đã giúp cho bạn giải đáp hiện tượng đau bụng kinh là gì . Hi vọng nó có thể giúp bạn mau chóng thoát khỏi tình trạng này . Chúc bạn luôn mạnh khỏe !

Bệnh gan nhiễm mỡ là gì? Mức độ nguy hiểm

‍

Anh Khôi – Tổng hợp, chỉnh sửa

Nguồn tham khảo : 2bacsi, pacificcross, duocphamaau )