• Trang chủ
  • Tiêu điểm
    • Sức khỏe ngày Tết
    • Bí quyết giữ dáng
    • Chữa bệnh cùng chuyên gia
    • Thực phẩm chữa bệnh
  • Phòng chữa bệnh
    • Bệnh hô hấp
    • Bệnh tim mạch
    • Bệnh về da
    • Bệnh về mắt
    • Bệnh xương khớp
    • Bệnh răng miệng
    • Bệnh tai mũi họng
    • Bệnh tiểu đường
    • Bệnh tiêu hóa
    • Bệnh khác
  • Bệnh văn phòng
    • Mỏi mắt
    • Mỡ bụng
    • Mệt mỏi
    • Táo bón
    • Trầm cảm
    • Bệnh khác
  • Y học cổ truyền
    • Bài thuốc dân gian
    • Cây thuốc quanh ta
    • Mẹo vặt
  • Sức khoẻ giới tính
    • Bệnh nam giới
      • Dậy thì
      • Bệnh nam khoa
      • Bệnh khác
    • Bệnh nữ giới
      • Dậy thì
      • Bệnh phụ khoa
      • Bệnh khác
    • Đặc điểm sinh lý
  • Bệnh theo mùa
    • Mùa xuân
    • Mùa hè
    • Mùa thu
    • Mùa đông
  • Lối Sống
    • Dinh Dưỡng
    • Thể dục
    • Giới tính
    • Tình dục
  • Trang chủ
  • Tiêu điểm
    • Sức khỏe ngày Tết
    • Bí quyết giữ dáng
    • Chữa bệnh cùng chuyên gia
    • Thực phẩm chữa bệnh
  • Phòng chữa bệnh
    • Bệnh hô hấp
    • Bệnh tim mạch
    • Bệnh về da
    • Bệnh về mắt
    • Bệnh xương khớp
    • Bệnh răng miệng
    • Bệnh tai mũi họng
    • Bệnh tiểu đường
    • Bệnh tiêu hóa
    • Bệnh khác
  • Bệnh văn phòng
    • Mỏi mắt
    • Mỡ bụng
    • Mệt mỏi
    • Táo bón
    • Trầm cảm
    • Bệnh khác
  • Y học cổ truyền
    • Bài thuốc dân gian
    • Cây thuốc quanh ta
    • Mẹo vặt
  • Sức khoẻ giới tính
    • Bệnh nam giới
      • Dậy thì
      • Bệnh nam khoa
      • Bệnh khác
    • Bệnh nữ giới
      • Dậy thì
      • Bệnh phụ khoa
      • Bệnh khác
    • Đặc điểm sinh lý
  • Bệnh theo mùa
    • Mùa xuân
    • Mùa hè
    • Mùa thu
    • Mùa đông
  • Lối Sống
    • Dinh Dưỡng
    • Thể dục
    • Giới tính
    • Tình dục
No Result
View All Result

6 bệnh văn phòng thường gặp và các giai đoạn lây nhiễm của chúng

24/07/2021
in Bệnh văn phòng
0
bệnh văn phòng thường gặp

Dân văn phòng là những người có đặc thù công việc bàn giấy, chỉ ngồi một chỗ và làm việc trên máy tính liên tục nhiều tiếng trong ngày. Có rất nhiều bệnh thường gặp ở nhân viên văn phòng dù môi trường làm việc nhẹ nhàng, “nắng không tới mặt, mưa chẳng tới đầu” và chúng thường ẩn chứa hàng loạt những nguy cơ bệnh tật nguy hiểm. Dưới đây là 6 căn bệnh văn phòng phổ biến, các giai đoạn lây lan của chúng và cách ngăn ngừa chúng lây lan.

  1. Rhinovirus (Cảm lạnh thông thường)
  2. Cúm (Cúm)
  3. Virus hợp bào hô hấp (RSV)
  4. Viêm dạ dày ruột (Cúm dạ dày)
  5. Liên cầu (Strep Throat)
  6. Viêm kết mạc (Mắt hồng)

1. 6 căn bệnh văn phòng thường gặp

Rhinovirus (Cảm lạnh thông thường)

Kiểm tra các số liệu thống kê về các bệnh văn phòng phổ biến nhất và các giai đoạn lây lan của chúng và tìm hiểu cách đối phó với mùa cúm văn phòng.

Để ngăn ngừa sự lây lan của cảm lạnh thông thường, tránh tiếp xúc gần với người bị cảm lạnh và người mang mầm bệnh. Đảm bảo rửa tay sạch sẽ; tránh chạm vào mắt, mũi và miệng của bạn; và khử trùng các vật dụng thường xuyên chạm vào như bàn phím, điện thoại và tay nắm cửa.

Bệnh văn phòng thường gặp: Cúm

Kiểm tra các số liệu thống kê về các bệnh văn phòng phổ biến nhất và các giai đoạn lây lan của chúng và tìm hiểu cách đối phó với mùa cúm văn phòng.

Cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa bệnh cúm văn phòng là tiêm phòng cúm hàng năm. Mặc dù hiệu quả của vắc xin có thể khác nhau, nhưng các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tiêm phòng cúm làm giảm nguy cơ mắc bệnh cúm từ 40% đến 60% và có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trong trường hợp bạn mắc bệnh. Các phương pháp phòng ngừa khác bao gồm tránh tiếp xúc gần với những người bị nhiễm bệnh; tránh chạm vào mắt, mũi và miệng của bạn; khử trùng các vật dụng thường xuyên chạm vào và rửa tay thường xuyên.

Virus hợp bào hô hấp (RSV)

Kiểm tra các số liệu thống kê về các bệnh văn phòng phổ biến nhất và các giai đoạn lây lan của chúng và tìm hiểu cách đối phó với mùa cúm văn phòng.

Vì RSV có liên quan trực tiếp đến phổi của bạn, điều quan trọng là bạn phải tránh hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc. Để ngăn ngừa nó, tránh tiếp xúc trực tiếp với những người bị nhiễm bệnh; tránh chạm vào mắt, mũi và miệng của bạn; rửa tay thường xuyên và khử trùng các bề mặt mà bạn chạm vào càng nhiều càng tốt.

Bệnh văn phòng thường gặp: Viêm dạ dày ruột

Kiểm tra các số liệu thống kê về các bệnh văn phòng phổ biến nhất và các giai đoạn lây lan của chúng và tìm hiểu cách đối phó với mùa cúm văn phòng.

Rotavirus và norovirus là hai loại virus chính đằng sau cái thường được gọi là “bệnh cúm dạ dày”. Phương pháp phòng ngừa chính là rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng. Sản phẩm cũng nên được rửa sạch trước khi chế biến và ăn trái cây và rau quả. Bạn cũng nên để riêng các vật dụng cá nhân của bất kỳ ai mà bạn tiếp xúc, đặc biệt là ở nhà, để ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng.

Bệnh văn phòng thường gặp: Liên cầu (Strep Throat)

Cách hiệu quả nhất để ngăn chặn sự lây lan của viêm họng liên cầu khuẩn là che miệng khi ho và tránh tiếp xúc gần với người bị viêm họng liên cầu khuẩn. Rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng, khử trùng các bề mặt bạn tiếp xúc nhiều lần trong ngày và tránh chạm vào mắt, mũi và miệng.

Viêm kết mạc (Mắt hồng)

Kiểm tra các số liệu thống kê về các bệnh văn phòng phổ biến nhất và các giai đoạn lây lan của chúng và tìm hiểu cách đối phó với mùa cúm văn phòng.

Để ngăn ngừa bệnh đau mắt đỏ lây lan, hãy đảm bảo sử dụng khăn tắm, khăn mặt và áo gối sạch. Không bao giờ dùng chung khăn mặt, mỹ phẩm dành cho mắt hoặc các vật dụng chăm sóc mắt cá nhân và thường xuyên khử trùng. Ho và hắt hơi cũng có thể làm lây lan nhiễm trùng, vì vậy hãy đảm bảo bạn tránh tiếp xúc gần với những người bị đau mắt đỏ.

2. 6 cách để ngăn ngừa bệnh tật lây lan xung quanh văn phòng

Không ai muốn bị bệnh. Dưới đây là một số điều bạn và đồng nghiệp có thể làm xung quanh văn phòng trong mùa cúm này để làm cho nó bớt đi một chút vi trùng và ngăn ngừa bệnh cúm văn phòng:

Ho và hắt hơi đúng cách

Hầu hết các bệnh lây nhiễm qua đường hàng không. Nếu bạn cảm thấy một cơn ho hoặc hắt hơi nhẹ sắp tới, hãy cố gắng che mũi và miệng bằng khăn giấy hoặc dùng khuỷu tay của bạn, kiểu Dracula. Bạn thậm chí có thể sử dụng tay áo trên – chỉ cần cố gắng tránh sử dụng tay.

Lau sạch bàn làm việc của bạn bất cứ khi nào bạn có thể

Bạn có biết máy tính để bàn của bạn có khoảng 21.000 vi khuẩn, vi rút và nấm trên mỗi inch vuông? Điện thoại văn phòng của bạn tệ hơn, với trung bình 25.000 vi trùng trên mỗi inch vuông! Hãy nhớ lau bàn làm việc của bạn thường xuyên để ngăn ngừa bệnh lây lan và luôn để những khăn lau khử trùng đó trong tầm tay.

Đừng nhấn nút!

Vâng, chúng ta đang nói về các nút trong thang máy làm việc đó. Theo nghĩa đen, mọi người làm việc trong tòa nhà của bạn đều chạm vào các nút đó hàng ngày, vì vậy không thể tránh khỏi sự cố rắc rối. Lần tới khi đi làm, hãy thử dùng khuỷu tay để xuống sàn, đi cầu thang hoặc chuẩn bị sẵn một ít nước rửa tay!

Gắn nhãn nội dung của bạn

Chia sẻ thường là quan tâm, cho đến khi nói đến bệnh cúm văn phòng! Mặc dù chúng có vẻ an toàn để chia sẻ, nhưng những cốc cà phê cộng đồng đó có thể ẩn chứa RẤT NHIỀU vi trùng. Ngăn ngừa việc chia sẻ vi khuẩn bằng cách không dùng chung đồ dùng nhà bếp, ghi tên mình lên cốc, chén và rửa kỹ đồ bằng nước nóng.

Đổi miếng bọt biển nhà bếp

Nói đến nghi thức bếp núc cộng đồng, hãy chắc chắn rằng miếng bọt biển nhà bếp được thay thế thường xuyên. Vi khuẩn như E. coli và salmonella có thể hình thành trong vòng ba tuần sau khi sử dụng miếng bọt biển mới, vì vậy điều quan trọng là phải thay miếng bọt biển đó ra ngoài để ngăn vi trùng lây lan. Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi sử dụng miếng bọt biển, hãy thử cho nó vào lò vi sóng trong vài phút để tiêu diệt những gì có thể sống trong tất cả sự ẩm ướt đó.

Làm việc tại nhà nếu bạn cảm thấy không ổn

Hầu hết các vi rút văn phòng có thể lây lan trước khi các triệu chứng của bạn lên đến đỉnh điểm và sau khi bạn cảm thấy khỏe hơn. Nếu bạn cảm thấy bị lây, hãy ở nhà và từ từ. Ngủ trưa khi bạn mệt mỏi và làm việc khi bạn cảm thấy thích thú. Nhiều tổ chức linh hoạt khi làm việc tại nhà khi bạn cảm thấy ốm. Chỉ cần gửi cho nhóm của bạn một email làm việc tại nhà và thực hiện các cuộc họp từ không gian an toàn, cách ly của bạn và quay lại làm việc khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

3. Phần kết luận

Hội nghị truyền hình cho phép bạn kết nối với nhóm của mình ngay cả khi bạn không thể có mặt trực tiếp. Vi trùng ở người không thể lây lan qua video và mọi người trong văn phòng sẽ cảm ơn bạn vì đã cứu họ khỏi virus rhinovirus, cúm, virus hợp bào hô hấp, viêm dạ dày ruột, liên cầu, viêm kết mạc hoặc bất kỳ căn bệnh nào khác ập đến với bạn.

Hãy treo tấm áp phích này về 6 căn bệnh văn phòng phổ biến nhất và các giai đoạn truyền nhiễm của chúng trong phòng nghỉ của bạn để giúp truyền bá nhận thức – chứ không phải vi rút.

Xem thêm: Các phương pháp giảm cân khoa học – An toàn và hiệu quả

Hảo Hảo – Tổng hợp, chỉnh sửa
(Nguồn tham khảo : bogsuckhoe,songmanhkhoe,lifesize)
Tags: bệnh nghề nghiệp của dân văn phòngbệnh văn phòngBệnh văn phòng là gìCác vấn đề của dân văn phòngDân văn phòngHội chứng văn phòngphòng tránh bệnh văn phòngTự chữa bệnh văn phòng
Advertisement Banner
Previous Post

Hướng dẫn chạy bộ Marathon cho người mới bắt đầu tập luyện

Next Post

5 lầm tưởng về an toàn thực phẩm và cách xử lý

ATP

ATP

Related Posts

Táo bón

Những thực phẩm chữa táo bón an toàn cho phụ nữ có thai và trẻ em

06/07/2021
Làm gì khi bị stress? Cách giảm stress công việc giúp bạn cân bằng cuộc sống
Mệt mỏi

Làm gì khi bị stress? Cách giảm stress công việc giúp bạn cân bằng cuộc sống

11/05/2021
Làm gì khi bị đau nhức xương khớp
Bệnh xương khớp

Làm gì khi bị đau nhức xương khớp

06/05/2021
Ung thư xương là gì? Phương pháp chữa trị hiệu quả
Bệnh xương khớp

Ung thư xương là gì? Phương pháp chữa trị hiệu quả

27/11/2020
Đau thần kinh tọa là gì ? Triệu chứng và cách chữa trị
Bệnh khác

Đau thần kinh tọa là gì ? Triệu chứng và cách chữa trị

18/11/2020
Thoái hóa đốt sống cổ là gì? Nguyên nhân và triệu chứng
Bệnh văn phòng

Thoái hóa đốt sống cổ là gì? Nguyên nhân và triệu chứng

06/11/2020

Discussion about this post

Categories

  • Bài thuốc dân gian
  • Bệnh hô hấp
  • Bệnh khác
  • Bệnh khác
  • Bệnh khác
  • Bệnh khác
  • Bệnh nam giới
  • Bệnh nam khoa
  • Bệnh nữ giới
  • Bệnh phụ khoa
  • Bệnh răng miệng
  • Bệnh tai mũi họng
  • Bệnh theo mùa
  • Bệnh tiểu đường
  • Bệnh tiêu hóa
  • Bệnh tim mạch
  • Bệnh trĩ
  • Bệnh văn phòng
  • Bệnh về da
  • Bệnh về mắt
  • Bệnh xương khớp
  • Bí quyết giữ dáng
  • Cây thuốc quanh ta
  • Chữa bệnh cùng chuyên gia
  • Dậy thì
  • Dậy thì
  • Dinh Dưỡng
  • Disease
  • Đặc điểm sinh lý
  • Fitness
  • Giới tính
  • Health
  • Lifestyle
  • Lối Sống
  • Mẹo vặt
  • Mệt mỏi
  • Mỡ bụng
  • Mỏi mắt
  • Mùa đông
  • Mùa hè
  • Mùa thu
  • Mùa xuân
  • Nutrition
  • Phòng chữa bệnh
  • Sức khoẻ giới tính
  • Sức khỏe ngày Tết
  • Táo bón
  • Thể dục
  • Thực phẩm chữa bệnh
  • Tiêu điểm tin tức
  • Tin tức
  • Tin tức y học
  • Tình dục
  • Trầm cảm
  • Uncategorized
  • Weight Loss
  • Y học 360
  • Y học cổ truyền

Tags

bài thuốc dân gian bài tập thể dục bí quyết giữ dáng bệnh gan nhiễm mỡ bệnh mùa xuân bệnh mùa xuân hè bệnh mùa xuân ở trẻ bệnh ngoài da bệnh phụ khoa bệnh răng miệng bệnh tai biến bệnh theo mùa đông bệnh tim mạch bệnh tiêu chảy bệnh tiêu hóa bệnh tiểu đường bệnh trĩ bệnh viêm mũi dị ứng mùa xuân bệnh văn phòng Bệnh xương khớp bệnh đột quỵ chăm sóc sức khỏe Chế độ ăn uống cách giảm mỡ bụng Diet Tips dinh dưỡng giảm cân hiệu quả Gừng Health Symptoms lối sống dinh dưỡng mật ong mỡ bụng Skin Care Stress sức khỏe sức khỏe mỗi ngày sữa chua Thảo dược thực phẩm thực phẩm chữa bệnh Thực đơn giảm cân trong 1 tháng trẻ sơ sinh tập thể dục tỏi Women's Health
Logo Hdsk

Blog chuyên chia sẽ sức khỏe và chỉ mang tính tham khảo do chúng tôi tổng hợp, tính chuyên môn không cao. Bạn đọc không nên áp dụng khi không có sự hướng dẫn sử dụng từ các chuyên gia.

Chuyên mục

  • Lối Sống
  • Bệnh khác
  • Y học cổ truyền
  • Bệnh văn phòng
  • Tiêu điểm tin tức
  • Phòng chữa bệnh
  • Sức khoẻ giới tính

Phần mềm - Công cụ

  • Tìm việc làm
  • Phần mềm erp
  • Khóa học miễn phí
  • Tạo cv online miễn phí
  • Phát live stream miễn phí
  • Quản lý fanpage miễn phí
  • Thiết kế website theo mẫu

Liên kết

  • Cẩm nang việc làm
  • Top chủ đề
  • Chợ cư dân
  • Thiết kế website trọn gói
  • Học kinh doanh miễn phí
  • Ghế massage toàn thân

© 2019 | Thiết Kế bởi ATP WEB | Hỏi Đáp Sức Khỏe DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Tiêu điểm
    • Sức khỏe ngày Tết
    • Bí quyết giữ dáng
    • Chữa bệnh cùng chuyên gia
    • Thực phẩm chữa bệnh
  • Phòng chữa bệnh
    • Bệnh hô hấp
    • Bệnh tim mạch
    • Bệnh về da
    • Bệnh về mắt
    • Bệnh xương khớp
    • Bệnh răng miệng
    • Bệnh tai mũi họng
    • Bệnh tiểu đường
    • Bệnh tiêu hóa
    • Bệnh khác
  • Bệnh văn phòng
    • Mỏi mắt
    • Mỡ bụng
    • Mệt mỏi
    • Táo bón
    • Trầm cảm
    • Bệnh khác
  • Y học cổ truyền
    • Bài thuốc dân gian
    • Cây thuốc quanh ta
    • Mẹo vặt
  • Sức khoẻ giới tính
    • Bệnh nam giới
      • Dậy thì
      • Bệnh nam khoa
      • Bệnh khác
    • Bệnh nữ giới
      • Dậy thì
      • Bệnh phụ khoa
      • Bệnh khác
    • Đặc điểm sinh lý
  • Bệnh theo mùa
    • Mùa xuân
    • Mùa hè
    • Mùa thu
    • Mùa đông
  • Lối Sống
    • Dinh Dưỡng
    • Thể dục
    • Giới tính
    • Tình dục